梦里，谁的玉笛悱恻缠绵，谁的歌声悠扬婉转？袅袅清音似人间天籁，回声淌过流水，穿越高山，落在风里百遍千遍。清晨的阳光在我心中留下一条条的波纹，在那鸟语花香的幽径，清风抚摸大地的地方，早起锻炼的人们沐浴了晨曦和斜阳交织出的光芒。虽然现在不急七月流火那般酷热，但是在锻炼身体时也要注意预防各种夏热病。洗面机掐住“热疾病”的喉咙，让其难以祸害人间。

       据研究，夏天运动过后，人的循环系统末梢组织热传导值可以在增加5-6倍，这被称为热应激。生物体都具有这种应激能力，保证了在热环境下的生存。在下丘脑的控制下，产热和散热处于动态平衡，可以维持体温的正常。但是人的热应激能力是有限度的，而且还具有较大的个体差异，若在热环境下劳动或运动时间过长，没有采取合理的防热、散热措施，超过了个人的热应激能力，就会出现如下丘脑的排汗中枢发生障碍，机体不能通过排汗蒸发热量，肌细胞钠、钾比例失调；循环血量减少、循环功能障碍等等，使机体内蓄积了过多的热量，就会导致热疾病的出现。

       热疾病对人体健康的危害很大，热衰竭、热痉挛、中暑等都会给人们的正常生活造成危害。有不少人以为在烈日暴晒下劳动或运动才会发生中暑，其实闷热、湿热环境也会造成热疾病。

       鸿睿洗面机一招毙命，给你预防“热疾病”的专业的建议：尽量选择凉爽的时间段和阴凉的地方进行运动，室内锻炼要保证空气流通。如果是在日晒下运动，时间不要长于30分钟，最好每隔15分钟到阴凉的地方休息一下。随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等。选择吸汗服装，不要穿紧身运动服。锻炼中如果有条件可以经常往脸上、身上洒些水，帮助散热。保证充足的睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松和休息，如果因为某种原因没有睡好觉，第二天最好不要锻炼，或者减小运动量。有了鸿睿洗面机为你一路保驾护航，这个夏天，运动也疯狂。