如今，随着人们生活质量的显著提高，食物不再是仅仅是用来填饱肚子，它的辅助作用越来被越多的人关注。今天，我们面皮机精挑细选，助你吃出动人美颜。

       首先，补充能量，精神充沛。苹果加花生酱含有丰富的膳食纤维和蛋白质，比饼干这样单独的碳水化合物消化时间更长，所以能源源不断地为身体补充能量，精神好，气质更出众。

       然后，滋润头发。头发质量差的人最好每天喝2—3杯绿茶。茶里的咖啡因能减慢某种化学物质的分泌，而该物质会诱使毛囊萎缩，让头发看起来很稀疏。

       接下来就是祛痘：核桃和鱼肉首当其中。核桃和鱼肉富含欧米伽—3脂肪酸的食物能显著减少皮肤感染，其中包括炎性痤疮和粉刺。

       最后，改善皮肤。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，可以有效防止皮肤弹性蛋白的流失。细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。

       看过我们面皮机精选的方案之后，是不是觉得美丽也是件很简单、很快乐的事情？那就赶快行动吧。面皮机祝愿各位越长越漂亮。